男神曾经200斤3
时光羽翼 / 著 投票 加入书签
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许沁妍进入房间, 就把陆染送来的餐盘放
请陆染坐
不用许沁妍开口，陆染已经开始介绍起这三菜一汤
“这边靠海, 现如今又是夏天, 空气潮湿而闷热, 不免就会使人心闷、烦躁、胃口不好, 所以我为你准备的开胃汤呢，是番茄金针菇冬瓜汤。”
“这道菜的材料简单，只需要冬瓜500克、番茄3个、金针菇150克、盐2茶匙、糖2茶匙。”
“做法也相当简单, 只需要将冬瓜去皮切成片状, 番茄切块，金针菇切去根部；然后把番茄倒入炒锅中火炒出茄汁, 最好放点水翻炒到番茄变脱皮，再倒入适量水；放入冬瓜, 煮到冬瓜半透明；接着放入金针菇；把金针菇煮软后放入盐和糖调味即可。”
“西红柿酸酸甜甜的，作为汤底的基调有助于开胃，而金针菇作为菌类，其浓浓的咸鲜味可以提升汤的品味，增添了咸甜的口感, 冬瓜又具有清热消肿、减肥等功效, 夏天吃还利于消暑，沁妍，你喝一口试试”
清清凉凉的嗓音仿佛有某种魔力, 带去了夏天的烦闷，让许沁妍觉得空气里都只有清新的味道。
看着自己面前的普普通通的开胃汤，似乎那汤都连带有了吸引人品尝的胃口。
许沁妍拿起汤勺，往嘴里送了一瓢。
酸酸甜甜的西红柿被煮至软烂，她只是一含，清新爽口的味道就
不知不觉第二瓢送入口，切成片的冬瓜
而其中夹杂的金针菇，又略有嚼劲，十分和谐自然地为整个清新的汤底增添了鲜香和更深层次的口感。
“喝了开胃汤后，最适合尝尝这道鱼香肉末茄子。”
陆染见许沁妍
“它是由茄子、肉末、面粉、泡打粉、生粉、葱、姜、蒜、鸡、白糖、醋等食材烹制。”
“做法也相当简单
茄子去皮，改刀切条；
然后把面粉、泡打粉、生粉加水、少许色拉油按比例调成脆浆糊，茄条裹糊；
之后锅里放油，烧至五成热，茄条下锅，炸酥，起锅，摆盘；
再另置一口锅，用少许油，将泡椒、姜、蒜炒香，再加入调制好的肉末翻炒，然后加少量汤，调入盐、鸡、白糖、醋，勾芡，放入葱花，烧开，浇
许沁妍知道往常陆染是一边做，一边讲解，所以对于他烧菜式的一步步解说接受十分自然。
顺着他的讲解，许沁妍拿起筷子，夹起一筷陆染介绍的鱼香茄子。
曾经，许沁妍尝过的茄子吃起来要么味道寡淡，要么油腻腻的居多，但陆染这个茄子看品相就是大厨级别，没有软趴趴一团，根根分明又均匀包裹着酱汁。
许沁妍放一口茄子到嘴里，她整个人都呆住了。
原本她的味蕾就已经被开胃汤打开，如今，鲜香浓郁的茄子就像是一阵狂风，把打开的味蕾刺激到最清醒状态。
绵软酥香的茄子上，浓郁的酱香滋味霸道地
陆染天籁般的嗓音开始介绍起第三道菜茭白爆炒猪肝。
许沁妍其实并不爱吃猪肝，但陆染的嗓音传到耳朵里进入她的脑海，许沁妍就觉得自己像是一个毛绒控到病态的人，看到了一只毛
想象中的腥涩苦位并没有出现，猪干薄片外包裹的夹杂茭白甜香的酱汁充盈着许沁妍的唇齿，让她只能感受到猪肝的软糯和从中渐渐溢出的独特香味。
第四道菜只是清蒸秋葵。
但
当许沁语的筷子夹到那外形漂亮的秋葵，被蒸得软绵的秋葵还未被夹起，里面圆滚滚的小颗粒就已经调皮地破壳而出。
些微的生抽趁机侵入，让那鲜嫩的小颗粒都沾染上轻微的咸鲜。
许沁妍不得不又调整筷子，把那微微散开的秋葵重新夹住。
当这一筷子秋葵最终到达她的舌尖，许沁妍只觉得酥酥软软的圆润口感中，秋葵独特的香味
而生抽的咸鲜搭配这股子清甜，不仅没有覆盖住秋葵的原汁原味，反而令这股味道更佳回味悠长，令人难忘。
一顿饭吃了半个小时，但这并不是因为许沁妍吃不下才拖拉，而是因为这顿饭吃得她太满足了。
自从她患上厌食症，就从未有过如此满足的感觉，仿佛曾经失去的味觉忽然舍不得她，重新回到她的环抱。
因为口腔肚腹的满足，许沁妍甚至觉得她整个身体都好似经历了一场全身按摩般，每个毛孔都放松开来。
她有预感，每晚入睡前的辗转反侧，今天都有可能放过她。
这样的预感更使得许沁妍眉头舒展，嘴角都不自觉勾起一个迷人的笑容。
不过她知道她的厌食症不可能一下子就痊愈。
这样的感觉也许只是一顿饭的暂时效果。
可好想一直一直都能这样体会到食物的百般滋味啊
许沁妍这样想着，更坚定了节目后邀请陆染当自己专属美食家的想法，她想着，只要陆染开出的条件不踩到她的底线，她都可以答应下来。
喂饱了媳妇后，陆染并没有着急离开。
而是用推测的口吻暗示了许沁妍他们可能将被节目组丢去的地方。
“什么你是说他们可能把我们丢到那个无人岛上”
许沁妍原本想着节目组应该是把嘉宾留
如今，陆染却说他查询过，附近根本就没有特别贫穷的符合节目组要求的整人地点，而既然节目组把宾馆定
所以，最有可能的节目录制地点，就是离这里不远的一个无人岛。
那个小岛的面积不大，海拔太低，每年秋季都会被海水倒灌，并不适合人类居住，但现
“没错，我是这样猜想的，所以，今天晚上你最好准备些实用的物品，方便入岛生存。”
“那我该准备些什么呢”
不知是因为一顿美食，还是陆染这和善的面容加真挚的眼神让许沁妍生不起戒备心，她无端对陆染就有了一份自己也不理解的信任。
于是，
而且，大概是默契地决定明天就组成同一组，他们商量的东西，都是独一份，两人合起来不会重复又非常实用。
第二天，极限生存节目组一大清早就敲响了各个嘉宾的房间门，直播也正式开始。
本以为每个嘉宾都还
摄像师小哥哥更是
而没有对比就没有伤害，原本赖
各大直播平台上，观看极限生存节目的大部分观众也都不自觉把手指伸向分镜头，让许沁妍的屏幕变得最大化，而其他则都只剩下一个小框
{噢噢噢，我的仙女姐姐每时每刻都辣么美，一大早的福利真是吃早饭都香了}
{我们沁妍对待工作总是这么认真，作为妍粉看来我也不能太懒惰。}
{小姐姐的笑容好治愈，感觉自己要歪}
{女鹅你起这么早，其实再懒一会儿床，让妈妈看看你的睡颜也好的啊}
当然，作为流量明星，男主秦楚的粉丝也十分疯狂
{天哪，我家爱豆竟然会参加这种节目，听说节目组就喜欢让明星吃苦，我舍不得爱豆受苦啊啊啊}
{蛾子的睡觉的时候原来这么萌，天哪，老母亲的心都要化了}
{宝宝昨天刚参加完慈善晚会，凌晨才到达的，现
{我家秦楚真真360度无死角，天啦噜，怎木可以这样帅}
{}
而女主，因为本就是黑了许沁妍才黑红起来的小明星，话题度也算可以
{这个女人竟然也被安排参加节目，节目组是故意的吧，存心给我们妍妍找不痛快}
{小姐姐素颜睡觉的样子好美、好萌、好可爱}
{她来节目前又没什么活动，起这么晚，是打算让谁等呢}
{哎，你们平时都可以这么早起床吗别站着说话不腰疼，谁还不能谁晚一点儿了，节目组明显没有通知嘉宾。}
{}
至于其他三个嘉宾，包括陆染，就没有了那么高的关注度，只有少部分的人
{白鸽传奇的男女主唱也来参加节目了啊，他们唱歌就十分默契，这期节目的表现不知会怎么样呢}
{咦，这个胖嘟嘟的小哥哥谁，不会是节目组搞错房间了吧}
{没见过，不过应该是嘉宾吧，他都拾好东西，还和镜头打招呼哦天哪这个声音苏到我了}
{这样的天籁之音，竟然长
{是美食主播小哥哥og原来小哥哥长这样我每天晚饭都看他直播，怪不得前天他说有事要离开一周后再开直播}
{}
网上的观众还
作者有话要说
菜品的做法有参考百度上的菜谱。已改网址，已改网址，已改网址，大家重新
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请陆染坐
不用许沁妍开口，陆染已经开始介绍起这三菜一汤
“这边靠海, 现如今又是夏天, 空气潮湿而闷热, 不免就会使人心闷、烦躁、胃口不好, 所以我为你准备的开胃汤呢，是番茄金针菇冬瓜汤。”
“这道菜的材料简单，只需要冬瓜500克、番茄3个、金针菇150克、盐2茶匙、糖2茶匙。”
“做法也相当简单, 只需要将冬瓜去皮切成片状, 番茄切块，金针菇切去根部；然后把番茄倒入炒锅中火炒出茄汁, 最好放点水翻炒到番茄变脱皮，再倒入适量水；放入冬瓜, 煮到冬瓜半透明；接着放入金针菇；把金针菇煮软后放入盐和糖调味即可。”
“西红柿酸酸甜甜的，作为汤底的基调有助于开胃，而金针菇作为菌类，其浓浓的咸鲜味可以提升汤的品味，增添了咸甜的口感, 冬瓜又具有清热消肿、减肥等功效, 夏天吃还利于消暑，沁妍，你喝一口试试”
清清凉凉的嗓音仿佛有某种魔力, 带去了夏天的烦闷，让许沁妍觉得空气里都只有清新的味道。
看着自己面前的普普通通的开胃汤，似乎那汤都连带有了吸引人品尝的胃口。
许沁妍拿起汤勺，往嘴里送了一瓢。
酸酸甜甜的西红柿被煮至软烂，她只是一含，清新爽口的味道就
不知不觉第二瓢送入口，切成片的冬瓜
而其中夹杂的金针菇，又略有嚼劲，十分和谐自然地为整个清新的汤底增添了鲜香和更深层次的口感。
“喝了开胃汤后，最适合尝尝这道鱼香肉末茄子。”
陆染见许沁妍
“它是由茄子、肉末、面粉、泡打粉、生粉、葱、姜、蒜、鸡、白糖、醋等食材烹制。”
“做法也相当简单
茄子去皮，改刀切条；
然后把面粉、泡打粉、生粉加水、少许色拉油按比例调成脆浆糊，茄条裹糊；
之后锅里放油，烧至五成热，茄条下锅，炸酥，起锅，摆盘；
再另置一口锅，用少许油，将泡椒、姜、蒜炒香，再加入调制好的肉末翻炒，然后加少量汤，调入盐、鸡、白糖、醋，勾芡，放入葱花，烧开，浇
许沁妍知道往常陆染是一边做，一边讲解，所以对于他烧菜式的一步步解说接受十分自然。
顺着他的讲解，许沁妍拿起筷子，夹起一筷陆染介绍的鱼香茄子。
曾经，许沁妍尝过的茄子吃起来要么味道寡淡，要么油腻腻的居多，但陆染这个茄子看品相就是大厨级别，没有软趴趴一团，根根分明又均匀包裹着酱汁。
许沁妍放一口茄子到嘴里，她整个人都呆住了。
原本她的味蕾就已经被开胃汤打开，如今，鲜香浓郁的茄子就像是一阵狂风，把打开的味蕾刺激到最清醒状态。
绵软酥香的茄子上，浓郁的酱香滋味霸道地
陆染天籁般的嗓音开始介绍起第三道菜茭白爆炒猪肝。
许沁妍其实并不爱吃猪肝，但陆染的嗓音传到耳朵里进入她的脑海，许沁妍就觉得自己像是一个毛绒控到病态的人，看到了一只毛
想象中的腥涩苦位并没有出现，猪干薄片外包裹的夹杂茭白甜香的酱汁充盈着许沁妍的唇齿，让她只能感受到猪肝的软糯和从中渐渐溢出的独特香味。
第四道菜只是清蒸秋葵。
但
当许沁语的筷子夹到那外形漂亮的秋葵，被蒸得软绵的秋葵还未被夹起，里面圆滚滚的小颗粒就已经调皮地破壳而出。
些微的生抽趁机侵入，让那鲜嫩的小颗粒都沾染上轻微的咸鲜。
许沁妍不得不又调整筷子，把那微微散开的秋葵重新夹住。
当这一筷子秋葵最终到达她的舌尖，许沁妍只觉得酥酥软软的圆润口感中，秋葵独特的香味
而生抽的咸鲜搭配这股子清甜，不仅没有覆盖住秋葵的原汁原味，反而令这股味道更佳回味悠长，令人难忘。
一顿饭吃了半个小时，但这并不是因为许沁妍吃不下才拖拉，而是因为这顿饭吃得她太满足了。
自从她患上厌食症，就从未有过如此满足的感觉，仿佛曾经失去的味觉忽然舍不得她，重新回到她的环抱。
因为口腔肚腹的满足，许沁妍甚至觉得她整个身体都好似经历了一场全身按摩般，每个毛孔都放松开来。
她有预感，每晚入睡前的辗转反侧，今天都有可能放过她。
这样的预感更使得许沁妍眉头舒展，嘴角都不自觉勾起一个迷人的笑容。
不过她知道她的厌食症不可能一下子就痊愈。
这样的感觉也许只是一顿饭的暂时效果。
可好想一直一直都能这样体会到食物的百般滋味啊
许沁妍这样想着，更坚定了节目后邀请陆染当自己专属美食家的想法，她想着，只要陆染开出的条件不踩到她的底线，她都可以答应下来。
喂饱了媳妇后，陆染并没有着急离开。
而是用推测的口吻暗示了许沁妍他们可能将被节目组丢去的地方。
“什么你是说他们可能把我们丢到那个无人岛上”
许沁妍原本想着节目组应该是把嘉宾留
如今，陆染却说他查询过，附近根本就没有特别贫穷的符合节目组要求的整人地点，而既然节目组把宾馆定
所以，最有可能的节目录制地点，就是离这里不远的一个无人岛。
那个小岛的面积不大，海拔太低，每年秋季都会被海水倒灌，并不适合人类居住，但现
“没错，我是这样猜想的，所以，今天晚上你最好准备些实用的物品，方便入岛生存。”
“那我该准备些什么呢”
不知是因为一顿美食，还是陆染这和善的面容加真挚的眼神让许沁妍生不起戒备心，她无端对陆染就有了一份自己也不理解的信任。
于是，
而且，大概是默契地决定明天就组成同一组，他们商量的东西，都是独一份，两人合起来不会重复又非常实用。
第二天，极限生存节目组一大清早就敲响了各个嘉宾的房间门，直播也正式开始。
本以为每个嘉宾都还
摄像师小哥哥更是
而没有对比就没有伤害，原本赖
各大直播平台上，观看极限生存节目的大部分观众也都不自觉把手指伸向分镜头，让许沁妍的屏幕变得最大化，而其他则都只剩下一个小框
{噢噢噢，我的仙女姐姐每时每刻都辣么美，一大早的福利真是吃早饭都香了}
{我们沁妍对待工作总是这么认真，作为妍粉看来我也不能太懒惰。}
{小姐姐的笑容好治愈，感觉自己要歪}
{女鹅你起这么早，其实再懒一会儿床，让妈妈看看你的睡颜也好的啊}
当然，作为流量明星，男主秦楚的粉丝也十分疯狂
{天哪，我家爱豆竟然会参加这种节目，听说节目组就喜欢让明星吃苦，我舍不得爱豆受苦啊啊啊}
{蛾子的睡觉的时候原来这么萌，天哪，老母亲的心都要化了}
{宝宝昨天刚参加完慈善晚会，凌晨才到达的，现
{我家秦楚真真360度无死角，天啦噜，怎木可以这样帅}
{}
而女主，因为本就是黑了许沁妍才黑红起来的小明星，话题度也算可以
{这个女人竟然也被安排参加节目，节目组是故意的吧，存心给我们妍妍找不痛快}
{小姐姐素颜睡觉的样子好美、好萌、好可爱}
{她来节目前又没什么活动，起这么晚，是打算让谁等呢}
{哎，你们平时都可以这么早起床吗别站着说话不腰疼，谁还不能谁晚一点儿了，节目组明显没有通知嘉宾。}
{}
至于其他三个嘉宾，包括陆染，就没有了那么高的关注度，只有少部分的人
{白鸽传奇的男女主唱也来参加节目了啊，他们唱歌就十分默契，这期节目的表现不知会怎么样呢}
{咦，这个胖嘟嘟的小哥哥谁，不会是节目组搞错房间了吧}
{没见过，不过应该是嘉宾吧，他都拾好东西，还和镜头打招呼哦天哪这个声音苏到我了}
{这样的天籁之音，竟然长
{是美食主播小哥哥og原来小哥哥长这样我每天晚饭都看他直播，怪不得前天他说有事要离开一周后再开直播}
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网上的观众还
作者有话要说
菜品的做法有参考百度上的菜谱。已改网址，已改网址，已改网址，大家重新