ins上小有名气插画师zhao更新来了。博文为“今天在c国杯的gala，一只神鹿踏冰而来，我不敢出声惊扰。”
画中人呈躬身转的姿势，身体后弯头部扬起。画面细节惊人得用心，细看瞳孔里是五彩斑斓世界，眼周和颧骨是采用印象派的手法，淡紫色的色调在脸上如梦似幻，颧骨的水钻被处理为一颗玫瑰样式的红钻。头顶是一轮圆月，皎洁的月光把脚下的冰刃映照得欺霜胜雪。
“zhao的画技又精进了，真是可怕呢。画中的人有真人原型吗？”
在评论中zhao评论道“是真人，是我的神奇缪斯。我到达瓶颈期很久了，自己毁了很多副半成品，今天看过表演后，回来一挥而就。指路他的三套节目。”
“我从视频回来了。只能说博主平生最好的一幅画不足以展现这份美丽的十分之一。”
“这是谁，我要立刻知道他的全部信息。”
“看起来是很年轻的亚裔呢，花滑界又要出现新星了吗？e国的男单太子尼基塔要遇到对手了。”
“前途无量，他c国杯横空出世赢了宝井拓实，很难不怀疑他是c国蓄谋已久的秘密武器。”
“求求有这位选手新视频@我，不然我跪下来求人的样子很难看。”
“是来自c国的花滑选手呢，被原地圈粉了。他会参加在柏林的世青赛吗，我要现场去给他丢小玩具。我之前喜欢c国选手sheng，c国选手是祖传的人美技术干净吧。”荒居奈美惊喜地评论道。
她从小家境优渥，结婚之后时间宽裕，对小时的爱好更加痴迷，尤其喜欢花样滑冰，时常约着姐妹们去有花滑比赛的地方旅游，旅游追星两不误。去年她喜欢上了傅笙，可是当她注意到傅笙的时候，他已经迎来了反反复复的伤病。荒居奈美哭过心疼过，却只能接受，祈祷他健康就好。今年有传闻说他退役，荒居奈美莫名地坚信，那么热爱花滑的人，一定会再次走到自己面前。
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傅笙带着任柯去京城队打了一晃，京城主管体育的领导专门迎出来，没向傅笙摆叔叔辈的谱。
“小傅，你可是给了京城引来了一只金凤凰啊。”
“接受一个没有成绩的运动员要顶很大压力，所以我发现好苗子就想到您，您果然有这份魄力。”傅笙笑道。
“你们也看到京城队就一块冰场，需要和速滑、冰球共用，条件比较艰苦。但是如果任柯想来京城训练生活，我们一定会创造条件。对应的高中已经沟通好了，只要你想随时都能到京城上学。训练上，我们找到一个在郊区的商业冰场，答应了一些扶持政策，我们队的运动员可以在上午包场练习。”
“谢谢您费心。我还没有长期京城训练的想法。您放心，京城队在这个时候接纳我，我就是京城队的人。”任柯道。
“好孩子！有意气有血性！我们这没人懂花样滑冰，就不干涉你训练了。其他运动理疗，器械辅助，只要京城队有的你都可以用。运动都是相通的，我们的夏季项目可是以训练科学著称的。还有说来惭愧啊，前一阵傅笙说你的事，我没深想。谁知是个少年天才。这笔人才引进费，和每个月的训练津贴都是按规定发放的，以后在大赛上争金夺银，队里都有奖励。”京城领导拿出一张银行卡递到任柯手里。
任柯的眼睛立马亮了。过惯了穷困潦倒的日子，居然有靠花样滑冰赚钱的一天！等里面的小钱钱越攒越多，就可以负担训练比赛费用，还可以报答给教练和傅哥。
“半个多月后就是全运会了吧。”傅笙问道。
“我知道你想问什么。京城受制于地域原因，历来夏季项目强，冬季项目弱。话说的直白一点，我们在冰上运动没有任务。有成绩就是皆大欢喜，小柯还没成年，以后的路长着呢。”京城领导笑得像个弥勒佛。
任柯素来熟悉临江省队的作风。一到全国比赛就不要命的加难度，一伤伤一片，还会被骂娇气不吃苦。第一次见到这样的队里领导。他心想“就是不为报答京城队的人情也要拿个饼饼。金的最好！”
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田顺花今天做的减脂餐有点少，一会就卖完了。
“大姐，今天怎么做这么少，我们不少同事还没下来呢。”田顺花用料实在为人热情，时间久了熟客都能搭上两句话。
“今天赶着接我儿子去，迎接凯旋！”田顺花笑得有些骄傲，有些羞涩。
“那得早点走，是不是还得回去打扮打扮。”
“那就用得着？我都是个老婆子了。”田顺花嘴上这样说，心里有点意动。
她赶回家，翻出箱子底下一件件摊在床上。都是好些年前的旧款式了，料子还是好。任柯爸爸在世的时候，挣点小钱就喜欢打扮老婆。筒子楼里的老邻居常拿这个打趣他们。厂子里的女人们都羡慕地数着她的新衣服，在背后说她那么丑的一双脚，不配穿好鞋。
自从任柯爸爸过世，她已经七年没动过这些衣服了。一开始觉得睹物思人，后来起早贪黑卖炒货，走街串巷穿这些不方便。
田顺花挑出一件收腰毛呢裙子，配上貂皮马甲，把高挑矫健的身材全衬出来了。她望着镜子中的自己，久久不能语。
新的生活开始了，不是吗？
任柯看到出站口等待的妈妈眼睛都亮了。田顺花的面容在丧夫后久违的柔软下来，眉眼中还是那个在大街上叫卖，生命力蓬勃的女子。她也曾为运动员，为了这个身份吃足了苦头。多少年了，她一直阻挠任柯专业学花滑。任柯爸爸去世后，家庭中没有了润滑剂，性格针尖对麦芒的母子两人一度闹得很僵。
可打也打了骂也骂了，什么用都没有。这回任柯第一次参加大赛，她憋不住了。一个智能机都用不利索的中年妇女找到了c国杯比赛的直播窗口。看着任柯穿着自己缝制的考斯腾站在冰场的那个刹那，她久违地感受到二十年前站到起跑线前的感觉。
心脏真正跳动的感觉。
任柯一路上都憋不住的瞟自己老妈。被田顺花女士一掌呼到后脑勺。
“妈，这次只有一个银牌。”任柯罕见的没底气。
“妈看了比赛，我儿子表现用不着别人肯定。”田顺花道。
“可是我没把您做的考斯腾带到最高的位置上。”
“那就下次接着努力。”
“还有下次啊？”任柯憋不住笑意。
“还没登上最高领奖台呢，打什么退堂鼓。今晚睡一觉就去好好训练，别想着偷懒。要当运动员就去动真格的，不能吃苦尽早回家。”
于是，任柯只来得及把手上的钱□□了茅台和企鹅股票。就被自己亲妈赶到了戴教练的训练基地。
这里有新做的训练计划和全新的训练设备等着他。
一天心肺体能训练，一天舞蹈训练，一天弹跳力训练，一天冰上技术专项训练。外加每天固定的10公里慢跑有氧训练和6小时冰上练习。
陆地训练与冰上练习结合，有氧运动与无氧运动齐飞，
任小柯拿着训练计划一脸生无可恋。戴教练笑眯眯地拿起教鞭，旁边的傅笙摊开手，表示爱莫能助。
不得不说，任柯的意志力和运动天赋，让见多了专业运动员的戴教练和傅笙都感到惊异。
高强度心肺训练足以令任何一位运动员谈虎色变。它的原理在于提高体能的临界点，要短时间到达体能极限，并用意志力持续突破极限。这样下次训练的体能临界点就会上升一点。
每到心肺训练日，任柯就跑（350+50）*10。即全力冲刺350米，慢跑50米。继续全力冲刺350米。400米被称为最累的田径项目，对心肺功能和肌肉耐酸度要求最高。任柯阶段性冲刺10个350米，糖酵解供能系统在急速功能时产生的乳酸，让他每次跑下来都摊在跑道上，浑身酸痛。
战胜生理极限，从来都是痛苦的。任柯心中却有隐秘的期待，痛并快乐着，被虐的很是酸爽。
傅笙每次都在重点给他掐着表，趁着他瘫在地上不能动，揉他略长的呆毛，像熟识多年那样拖他起来。
每四天都有被偶像亲手拖起来的福利！！！
当然傅笙只会把瘫成死狗的任柯拖进器械室。然后监督他立刻做深蹲和拉力绳训练，练到大腿酸到直打颤。谁让戴教练说，要提高体能，就要让身体反复适应乳酸堆积的痛苦，再累也要立刻做耐酸训练。
舞蹈训练是典型的有氧运动，强度适中。配合适当饮食可以把减脂和增肌配合到最佳状态。任柯从小没学过舞蹈，在临江省队跟着上的舞蹈课不如叫健美操。傅笙想出一个办法，花样滑冰被称为冰上的芭蕾，但没学过舞蹈也没必要重新学芭蕾。e国很多选手都有芭蕾底子，再练也练不过童子功。不如另辟蹊径，发挥个性张扬和表现力强的特点，加强个人特色。
任柯的舞蹈老师姓刘，身高不到170身材比例也欠佳，专业舞蹈学院的中国舞出身。毕业后没有专业舞团愿意要他，老师编舞这些好活计没他的份。他就去学了当时被专业舞者鄙视的街舞，拿了几个街舞比赛的冠军，回家乡开了舞社。那舞社招牌上写的“古典舞、民族舞、国标舞、爵士舞等各式街舞。”
那生意可想而知的惨淡。
傅笙将他薅过来做舞蹈教练就是看中他多元化的舞蹈背景和开放性的思路。舞蹈终究是人类用肢体表现情感的方式。学什么舞蹈不重要。重要的是要学会听音乐，敢于用肢体表达音乐表达自己。
刘老师上了两节课之后心中的小算盘就打起来，直呼任柯是天生的舞者。傅笙中午留他吃过饭，带他观摩任柯下午进行的冰上成套训练。一曲没有妆发服装加持的《我仿佛在花丛中》感动得刘老师眼泪吧嗒，再不提挖花滑墙角的事情了。
第三天的弹跳力训练时戴教练的心血之作。任柯处于男生发育期的中后期，正是增长力量提高能力的好时候。任柯把训练项目发给田顺花。田顺花还奇怪的问“怎么这些项目和你爸爸练举重时做得训练那么像。”跳箱、换脚弓步跳跃、轻负重深蹲跳、环形杠杆硬拉，从自身重量训练到轻阻力训练，变着法子虐臀腿。
效果立竿见影。任柯的裤子更难买了，腰围合适的裤子，必然在臀部提不上去。尤其是在冰场向后压步滑行时，叫一个引人注目。
任柯最喜欢的是冰上技术专项训练，冰面就是他的力量源泉。上冰的事情能叫训练吗？那叫回家撒欢。除却短暂尝试向前跳跃的3a，遭遇滑铁卢外，都很顺利。
说来也奇怪，任柯的跳跃高度和旋转周数都没问题，但是就是落不了冰。
“为什么人类要向前跳跃？为什么有冰刀齿不用，非要用刃跳？”任柯在又一次跳跃摔倒后悲愤发问道。
傅笙一个转身滑到他面前，抬腿就是一个绝美3a。难度进入，滑出充分，高远度完美，放在比赛里goe能有2.7那种。
气得任柯当即要粉转黑。
在一个个小周期的训练计划后，任柯整个形象都慢慢脱变。骨肉匀亭像一课抽枝的小白杨，体脂率降到了个位数。原本就像冰原小狼的任柯气质更加锋利，眼中有锋芒，像一柄淬火的宝剑。
现在试剑的机会来了，全运会就在眼前。
任柯迫不及待去会一会临江省队的老面孔。